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頭皮就像是保護頭腦的第一道防線，
除了正確的的清潔外，
生活作息也可以讓頭皮更健康！
醫師建議，飲食應避免攝取過量的咖啡．煙 酒及麻辣等刺激性的食物
平常也儘可能保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累，
也應避免長期的情緒緊張與過度的壓力．夏季保養頭皮其實並不難，
他說，房間有很多關於保養的小撇步，但不外乎要按時洗頭髮，
調整生活作息．避免過量刺激性的食物何選用正確的洗髮精．
最後醫師強調，無論是脂漏性皮膚炎或是毛囊炎，
當頭皮感到不適時，都應該盡快就醫，以免耽誤病情
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