奇髮 Chi Hair

 身體健康，生活規律的人頭髮的生長是最好的，毛孔較不阻塞、較不易讓細菌滋生。

 


頭髮是由毛囊生長,透過毛孔而長出頭皮外，身體健康，生活規律的人頭髮的生長是最好的，毛孔較不阻塞、較不易讓細菌滋生。
但毛孔較易阻塞的人通常是油脂分泌過旺而與空氣中的髒東西或微生物結合、由內往外塞滿毛 孔、因而提供細菌生長的最佳環境、所以造成易癢、易生頭皮屑、嚴重者不正常掉髮、造成頭頂毛髮逐漸稀少。當然！掉髮還有其他的身體因素所影響。
造成掉髮的原因很多，有掉髮疑慮或認為自己掉髮異常的人，無論是決定用哪一種方法調理，使用前最好先諮詢醫師或頭皮專業人員，對症處理，才能避免可能的副作用。

飲食建議：

油膩之食物：富含動物性脂肪之食物勿多食，較容易使脂肪代謝出現障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，影響毛囊與皮膚上表皮功能而使毛孔阻塞，導致頭髮易脫落。

辛辣食物：辛辣之食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。

多糖食物：甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易掉髮。


避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食：煙裡面的尼古丁會使頭皮微血管的功能受到影響，進而對頭髮產生不良影響。 我是
 
 
 
 
                                                                     
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